Taller: Em trobo conscient

Trobades íntimes, assegurances, lliures i participatives. Obert a tothom que li vingui de gust:

Dansar lliurement

Jugar com un nen/a

Riure i compartir amb alegria

Meditar, visualitzar i cantar mantres

Què són les trobades conscients?

Són espais on podràs ballar lliurement, poder jugar amb el nen/a que tots/es portem endins, riure amb tota l’alegria que ja som (és el nostre estat natural), meditarem i cantarem mantres junts/es per despertar la nostra consciència i enriquir el ànima.

Què farem?

Ballar posant consciència al cos.
Deixar anar de la nostra ment les pors, pensaments recurrents i els aferraments (a persones o circumstàncies).
Meditar i cantar mantres per connectar amb el nostre ésser.
Visualitzar de manera saludable.
Ballar posant consciència al cos.
Jugar amb el nostre nen/a lliure i riure sentint la joia que ja som.
Compartir i sentir, amb mi i amb l’altre.

Què aconseguirem?

Benestar físic, emocional i espiritual.
Alliberar i reduir l’ansietat i l’estrès a través de la meditació i els mantres.
Major nivell de concentració, productivitat i satisfacció amb un mateix gràcies a la meditació. Ens ajudarà a pensar amb claredat ia crear un espai a la ment per poder discernir i discriminar.
Augmentar el nostre sistema de defenses i millorar el nostre sistema cardiovascular a través del ball.
Estimular la creativitat i ajudar a combatre l’insomni a través del riure.
Alliberar pensaments negatius, aferraments, una cosa que em faci patir (persona o circumstància).
Adonar-me què li passa i què necessita el meu cos, a respectar-lo i cuidar-lo.
Conèixer-me, acceptar-me i estimar-me tal com sóc, amb tota la meva essència i presència.