Me encuentro consciente


Encuentros íntimos, seguros, libres y participativos. Abierto a todo el mundo que le apetezca:
Danzar libremente
Jugar como niño/a libre
Reír y compartir con alegría
Meditar, visualizar y cantar mantras
¿Qué son los encuentros conscientes?
Espacio repleto de pasiones de vida: donde podrás bailar libremente, poder jugar con el niño que todos/as llevamos dentro, reír con toda la alegría que ya somos, meditaremos y cantaremos mantras juntos para movilizar el cuerpo, serenar la mente y alegrar el alma
¿Qué vamos a hacer?
- Bailar poniendo conciencia en el cuerpo
- Soltar de nuestra mente los miedos, pensamientos recurrentes y los apegos (a personas o circunstancias)
- Meditar y cantar mantras para conectar con nuestro ser
- Visualizar de manera saludable
- Jugar con nuestro niño libre y reír sintiendo la alegría que ya somos
- Compartir y sentir, conmigo y con el otro
¿Qué vamos a conseguir?
- Bienestar físico, emocional y espiritual
- Liberar y reducir la ansiedad y el estrés a través de la meditación y el canto de mantras
- Mayor nivel de concentración, productividad inteligente y satisfacción con uno mismo gracias a la meditación. Nos va a ayudar también a pensar con claridad y a crear un espacio en la mente para poder discernir y discriminar
- Aumentar nuestro sistema de defensas y mejorar nuestro sistema cardiovascular a través del baile
- Estimular la creatividad y ayudar a combatir el insomnio a través de la risa
- Liberar pensamientos negativos, apegos, algo que me haga sufrir (persona o circunstancia)
- A darme cuenta qué le pasa y qué necesita mi cuerpo, a respetarlo y cuidarlo
- Conocerme, aceptarme y amarme tal y como soy, con toda mi esencia
Trabajamos
Autoconocimiento, confianza, empatía, alegría, agradecimiento, escucha activa, asertividad; entre otros
Contenido
Baile consciente, meditación guiada, visualización, mantras, risoterapia, clown y juego
Target
Personas + 18 años
Grupos
Reducidos y en espacios abiertos y/o cerrados
Horario
Sesiones de 90 minutos
Próximos encuentros
Talleres realizados













