Taller: Me encuentro consciente

Encuentros íntimos, seguros, libres y participativos. Abierto a todo el mundo que le apetezca:

Danzar libremente

Jugar como un niño/a

Reír y compartir con alegría

Meditar, visualizar y cantar mantras

¿Qué son los encuentros conscientes?

Son espacios donde podrás bailar libremente, poder jugar con el niño/a que todos/as llevamos adentro, reír con toda la alegría que ya somos (es nuestro estado natural), meditaremos y cantaremos mantras juntos/as para despertar nuestra conciencia y enriquecer el alma.

¿Qué vamos a hacer?

Bailar poniendo conciencia en el cuerpo.
Soltar de nuestra mente los miedos, pensamientos recurrentes y los apegos (a personas o circunstancias).
Meditar y cantar mantras para conectar con nuestro ser.
Visualizar de manera saludable.
Bailar poniendo conciencia en el cuerpo.
Jugar con nuestro niño/a libre y reír sintiendo la alegría que ya somos.
Compartir y sentir, conmigo y con el otro/a.

¿Qué vamos a conseguir?

Bienestar físico, emocional y espiritual.
Liberar y reducir la ansiedad y el estrés a través de la meditación y los mantras.
Mayor nivel de concentración, productividad y satisfacción con uno/a mismo/a gracias a la meditación. Nos va a ayudar a pensar con claridad y a crear un espacio en la mente para poder discernir y discriminar.
Aumentar nuestro sistema de defensas y mejorar nuestro sistema cardiovascular a través del baile.
Estimular la creatividad y ayudar a combatir el insomnio a través de la risa.
Liberar pensamientos negativos, apegos, algo que me haga sufrir (persona o circunstancia).
Darme cuenta qué le pasa y qué necesita mi cuerpo, a respetarlo y cuidarlo.
Conocerme, aceptarme y amarme tal y como soy, con todo mi esencia y presencia.