Me encuentro consciente

Encuentros íntimos, seguros, libres y participativos. Abierto a todo el mundo que le apetezca:

Danzar libremente

Jugar como niño/a libre

Reír y compartir con alegría

Meditar, visualizar y cantar mantras

¿Qué son los encuentros conscientes?

Espacio repleto de pasiones de vida: donde podrás bailar libremente, poder jugar con el niño que todos/as llevamos dentro, reír con toda la alegría que ya somos, meditaremos y cantaremos mantras juntos para movilizar el cuerpo, serenar la mente y alegrar el alma

¿Qué vamos a hacer?

Bailar poniendo conciencia en el cuerpo
Soltar de nuestra mente los miedos, pensamientos recurrentes y los apegos (a personas o circunstancias)
Meditar y cantar mantras para conectar con nuestro ser
Visualizar de manera saludable
Jugar con nuestro niño libre y reír sintiendo la alegría que ya somos
Compartir y sentir, conmigo y con el otro

¿Qué vamos a conseguir?

Bienestar físico, emocional y espiritual
Liberar y reducir la ansiedad y el estrés a través de la meditación y el canto de mantras
Mayor nivel de concentración, productividad inteligente y satisfacción con uno mismo gracias a la meditación. Nos va a ayudar también a pensar con claridad y a crear un espacio en la mente para poder discernir y discriminar
Aumentar nuestro sistema de defensas y mejorar nuestro sistema cardiovascular a través del baile
Estimular la creatividad y ayudar a combatir el insomnio a través de la risa
Liberar pensamientos negativos, apegos, algo que me haga sufrir (persona o circunstancia)
A darme cuenta qué le pasa y qué necesita mi cuerpo, a respetarlo y cuidarlo
Conocerme, aceptarme y amarme tal y como soy, con toda mi esencia